运动7分钟锻炼seven

7分钟锻炼seven是一款简单实用的健身锻炼APP。是目前美国最受欢迎的健身锻炼软件。顾名思义，每天花费你7分钟就能起到锻炼的效果，每天坚持7分钟，坚持7个月，软件提供了很多挑战项目。适合减肥、瘦身、健身人士，督促你进行训练，挑战成功还有奖励，丰富的激励方式给你最大的锻炼动力。软件提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示，甚至有触觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换。 只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。 就像视频游戏一样，Seven开始有三条命。跳过一天即失去一颗心，一个月错过3次锻炼，进度将重置为零，即Game Over了！每天锻炼并坚持7个月可实现100%并成为7/7冠军。 本次带来的是7分钟锻炼seven最新破解版，解锁了所有高级功能，欢迎下载体验。

使用教程

1、运行7分钟锻炼，选择2-4天

2、选择你的目标

3、选择开始免费试用
4、开始全身锻炼

5、锻炼计划

6、自由式

7、各类成就，你可以自主选择哪些去针对性的训练

主要功能

· 7分钟锻炼seven随时随地锻炼，无需器材
· 每日锻炼挑战助您养成良好锻炼习惯
· 与好友竞赛，收获更多鼓励和支持
· 从新手到运动员级别随着锻炼升级收获成就
· 根据个人需求和偏好量身定制个人锻炼
· 操练军官和拉拉队长等教练会让锻炼一路充满快乐
· 根据你的健身水平定制的个人锻炼计划可更快获得成效
· 访问所有锻炼和超过200项练习，锻炼项目更丰富
· 从认证私人教练那里获得专属支持和指导

软件优势

— 无需访问网络。随时随地锻炼！
— 使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲
— 健身爱好者可进行多次循环锻炼
— 可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习
— Google drive同步可在你的所有设备上更新最新进度
— “学习”标签含各练习的专业提
— 随着进度解锁从新手到运动员的许多成就
— 赢得奖励和健康相关的赠
— 设置每日提醒，或错过太多锻炼的提醒
— 在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度